HÄLSOTIPS

Här är en sida att hålla kolla på!

Vi kommer dela nyttiga recept, träningstips, tankar kring kost, tips på mental träning, länkar mm. Allt för att du ska få inspiration till en hälsosammare och hållbar livsstil - För din hälsa!

hälsosam mat

Har du tagit ett beslut att äta hälsosammare och känner att du inte kan njuta av mat på samma sätt som innan? Här har vi några tips på mat ur vårt koncept, nyttigt utan att göra avkall på det goda!

ögon stängda

Andas är något vi gör per automatik och de flesta tänker att det inte är så mycket mer med det. Men tänk om vi alla visste hur mycket andningen påverkar vårt mående! Här ger vi ett enkelt tips på övning för att komma igång med bättre andning i vardagen!

Träning hemma

Här samlas tips runt träning, övningar som är enkla att göra hemma och annat smått och gott som hör träning till.